【便利で簡単】管理栄養士監修のメニューが豊富な宅配食

宅配食が選ばれる理由

　宅配食と一口にいってもさまざまな形態があります。諸事情で外食ができない方向けの家飲みまたはオンライン飲み会用宅配食から健康管理を目的とし、噛む力が弱くなった方や塩分、カロリー、糖質を制限した宅配食など要望に応じて、多種多様なラインアップがあります。このように多数の宅配食がある中で、健康管理を目的とし、栄養バランスの整った宅配食を提供してくれるサービスは、特に高齢者の健康の維持にはとても役立ちます。

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　宅配食には選ばれるだけの理由があります。

1　飽きのこない豊富なメニュー

　献立が充実しており、豊富なメニューの中から、日替わりで飽きず美味しく食事を楽しむことができます。

2　管理栄養士が監修

　消費者庁の定める指針に基づき、管理栄養士や栄養士が、食事の基本であるおいしさにこだわりながら、安心・安全かつ新鮮な食材、旬の食材や季節の食材を使用し、カロリーや塩分、糖質を1品1品細かく計算しながらメニューを考案しています。また、1食あたり10品目以上の食材を使用し、食事制限をしながらも、体に大切な栄養素をバランスよく摂取することができます。

3　食べたいときに電子レンジで温めるだけ

　宅配食は冷凍で届き、食べたいときに電子レンジで温めるだけで、しっとり柔らかく仕上がります。また、時間に縛られることなく、自分のペースで食べられ、1人分だけの食事を別でつくる負担もありません。賞味期限はお届け後、冷凍3ヶ月以上と長期保存が可能なので、急な外出などで食べられなかった日の分も無駄にならず、経済的です。冷凍された食事をまとめて届けてくれるので、毎日の面倒な受け取りの必要もありません。電子レンジで温めるだけで、しっとり柔らかく仕上がる高機能パッケージを使用しています。１度の温めですぐに食事をすることができるので、カロリーやたんぱく質、塩分を控えなければならない家族1人分だけの食事を、別につくる負担もありません。

4　離れて暮らすご家族の見守り役

　1人暮らしの高齢者に定期的にお届けする機会も多いことから、見守りの役割も担っています。

5　買い物や食事づくりにお困りの方

　買い物に行きたくても近くにスーパーがない場合や料理を作ることが困難な場合でも、手軽に食事ができます。宅配食は、食材本来の食感を残しつつ、食べやすい大きさや形、程よいやらわかさで作られています。どんな年代の方もストレスを感じずに食事を楽しめるよう、食材ごとに下茹で時間を変え、調理方法を工夫することで、食べやすく、なおかつ食べごたえもある食感を追及しています。

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宅配食の欠点

　宅配食を選ぶ理由がある一方、欠点もあります。それぞれの宅配食の内容をよく理解した上で、適切なサービスを利用することが重要です。

1　注文後の自由度があまりない

　宅配食は、豊富なメニューから1週間分などをまとめて注文し、届く場合が多いです。すでに選んだメニューが決まっているので、急に別のものが食べたいと思っても、食べたいものが選べないことになります。

2　お金がかかる

　一般的にスーパーから食材だけを購入した価格と比べると、宅配食サービスを利用したほうが価格は高くつきます。もちろん、宅配食作り届ける費用が含まれているためです。これは、料理の時間の削減や買い物に行く手間を省けるといった利点の裏返しです。

3　配送エリアや受取時間に制約がある

　配送エリア外のため、配送してもらえないことや受取時間が決まっており、外出が制限されることがあります。

まとめ

　宅配食は、安心・安全にこだわり抜いた食材を使用し、管理栄養士などが栄養バランスや食べやすさを考慮して作り上げています。豊富なメニューの中から、状況に合った選ぶことで、調理や買い物の手間から解放され、楽しく食事ができることになります。また、宅配時には安否の確認もできます。

　ご家族の中で高齢のため外出が難しい、あるいは調理が難しいという場合や健康状態が気になる場合は、少々お金の面で負担が増えるかもしれませんが、健康の維持、改善のためにも、宅配食を活用してみてはいかがでしょうか。食生活の改善は、健康の第1歩です。