サウナの効果

サウナが体にいい理由は、血流が良くなるからです。体中に酸素や栄養を届け、老廃物を運び出してくれるのが血液です。血流は血液の流れです。体を温めると血管が広がり、血流が良くなります。 　サウナに入ることで、血流が改善され、体調が良くなります。血...