ストレス解消方法

ストレスがたまったとき、どうしますか。そもそもストレスとは、外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態のことです。日常の中で起こるさまざまな刺激が、ストレスの原因になります。 　厚生労働省の統計情報によると、日常生活におけるストレスの主な原因...