加齢と食欲の変化

成長や発達に伴い、小児期、青年期、中年期、高齢期など年齢ごとに必要なエネルギー量や栄養素の量が変化し、それぞれの時期に適した食生活があります。　もちろん、どの年齢であっても1日3回規則正しく食べることは同じです。栄養のバランスを考えた食事は...