疲労の回復方法

疲労は、痛みや発熱と同様、これ以上運動や仕事などを続けると体に害が及ぶことを知らせる体の警報のひとつです。疲労は、人が生命を維持するため、体の状態や機能を一定に保とうとする恒常性維持（ホメオスタシス）のひとつとして、痛みや発熱などと並び、そ...