感動したときに、身震いや鳥肌が立ちます。この理由は、感動の多くが驚きにより発動されるからです。驚きは、動物が予期しない事態を体験したときに起こる感情以前の本能的反応です。驚きは、危機的状況であれば、恐怖や怒り、悲しみなどの感情に変化し、危機的状況と結びつかなければ、喜びや快楽へと変化します。驚きの喜びや快楽への変化が感動で、幸福や安堵、満足といった気分が湧き起こります。
感動につながる驚きを与える刺激としては、雄大な自然、絵画や音楽などの芸術、書籍や演説などの内容、人の生きる様、綺麗なものや美味しいものなどさまざまなことが上げられます。このような刺激がもたらされたときに、脳は強い感動を覚え、強い記憶として残ります。感動による強い刺激は、心臓の鼓動を早め、手に汗をかき、涙が出るなどさまざまな身体反応が現れます。この反応を司っているのは、アドレナリンというホルモンです。
感動が起こると、脳内でドーパミンというホルモンが分泌されます。このドーパミンは幸福感を司っています。また、精神的なストレス解消や免疫機能を上げることでも知られています。心身ともに健康に過ごすためには、感動するということがとても大切です。
驚きから生じる感動
感動したときに、身震いや鳥肌が立ちます。この理由は、感動の多くが驚きにより発動されるからです。驚きは、動物が予期しない事態を体験したときに起こる感情以前の本能的反応です。驚いた動物は、瞬間的なパニックになり、体内では交感神経が興奮してアドレナリンが血中に放出され、瞳孔を開き、鳥肌を立て、心拍数を増し血圧を上げ循環系が活発になります。
驚きは、危機的状況であれば、恐怖や怒り、悲しみなどの感情に変化し、危機的状況と結びつかなければ、喜びや快楽へと変化します。驚きの喜びや快楽への変化が感動で、生理的な興奮が心理に先行することから、身震いた鳥肌が立つなどの身体反応が起こります。そして、瞬間的なパニック状態から脱することで、幸福や安堵、満足といった気分が湧き起こって感慨が深まることが、感動です。
感動は、極度な興奮で受けたダメージを減少させ、緊張の緩和から心身に余裕をもたらします。そのため恐怖や怒りにつながらない驚きは、好奇心を駆り立てます。恐怖や怒りなどの感情は、緊張している状況で保身に集中するあまり、自閉的な思考になりがちですが、感動は周りに注意を払い、新しい情報を得ようとすることで、心を開放し覚醒につながる作用があります。
喜びや満足、幸福、安らぎなど快楽につながる驚き体験としての感動は、視野を広げ探究心や学習を促し、周囲を受け入れ、人格的成長をもたらします。このことが、人間が社会を築いてきた要因でもあります。
感動の健康への影響
感動は、自分の予期しない、あるいは予期した範囲を超える危機的状況と結びつかない驚きにより起こります。感動につながる驚きを与える刺激としては、雄大な自然、絵画や音楽などの芸術、書籍や演説などの内容、人の生きる様、綺麗なものや美味しいものなどさまざまなことが上げられます。
このような刺激がもたらされたときに、脳は強い感動を覚え、強い記憶として残ります。感動による強い刺激は、心臓の鼓動を早め、手に汗をかき、涙が出るなどさまざまな身体反応が現れます。この反応を司っているのは、アドレナリンというホルモンです。
アドレナリンは、副腎皮質より分泌されるホルモンで、ストレス反応の中心的な役割を果たします。人は急激なストレス状態に陥ると、闘争か逃走を選択しなければなりません。闘争と逃走に共通することは、極度の興奮状態を必要とするということです。アドレナリンが担っている具体的な役割は、運動器官への血液供給を増大させることです。このことにより、より早く走ることなど激しい運動を可能にします。また、痛覚の麻痺なども起こし、痛みを一時的に感じなくさせることもできます。アドレナリンは、体が戦闘態勢に入って戦うため、あるいは逃げるために重要なホルモンですが、感動による強い刺激でも同じようにホルモンが分泌されます。心臓の鼓動を早める、手に汗をかくというのは、アドレナリンによるものです。
日常生活で感動を覚えることは、体にとってとても大切です。時折アドレナリンが分泌されることで、体の新陳代謝が活性化し、活力につながります。感動がない、つまりアドレナリンがあまり分泌されない生活を送っていると、いざというときに体の機能が瞬時に反応しないということにもなりかねません。
感動を覚えることは、脳にも影響を及ぼします。脳の活動は、周りからの刺激で左右されますが、あまりにも刺激が少ない生活を続けていると、脳の機能が低下してしまいます。年齢を重ねると、認知症やうつにもつながりかねません。定期的に強い感動を覚え、脳に刺激を与えることによって、眠っていた脳の機能が活性化し、日常生活にも良い影響を与えることが分かっています。
感動で心身ともに健康に
感動的なできごとにより、誰でも体が震えるような心地よさを感じ、胸が熱くなるような経験を何度となくされたことがあるのではないでしょうか。一方、悩みごとにとらわれて、体が重く感じ、気分が悪くなることもあるのではないでしょうか。このような心の動きには、脳とホルモンが関与しているといわれています。当然、良くない感情を強く持つと良くない影響があり、良い感情は良い反応があります。
感動により、心が震えるような感覚を得られるということは、それだけ強いエネルギーを持っていることです。
感動が起こると、脳内でドーパミンというホルモンが分泌されます。このドーパミンは幸福感を司っています。また、精神的なストレス解消や免疫機能を上げることでも知られています。ストレスや免疫機能の低下は、老化を促し疲弊を招きます。つまり、さまざまな病気にかかりやすくなるということです。心身ともに健康に過ごすためには、感動するということがとても大切です。
なお、プラセボ効果とは、効果のない偽薬を効き目のある薬として服用していると本人が思い込むことによって、病気がよくなることです。これは、心の作用がいかに体に影響を与えるかを示しています。
心から感動することが少なくなってきている昨今、健康のためにも、身近な自然や家族との関わりの中で感動を味わってください。
まとめ
感動したときに、身震いや鳥肌が立ちます。この理由は、感動の多くが驚きにより発動されるからです。驚きは、動物が予期しない事態を体験したときに起こる感情以前の本能的反応です。驚きは、危機的状況であれば、恐怖や怒り、悲しみなどの感情に変化し、危機的状況と結びつかなければ、喜びや快楽へと変化します。驚きの喜びや快楽への変化が感動で、幸福や安堵、満足といった気分が湧き起こります。
感動につながる驚きを与える刺激としては、雄大な自然、絵画や音楽などの芸術、書籍や演説などの内容、人の生きる様、綺麗なものや美味しいものなどさまざまなことが上げられます。このような刺激がもたらされたときに、脳は強い感動を覚え、強い記憶として残ります。感動による強い刺激は、心臓の鼓動を早め、手に汗をかき、涙が出るなどさまざまな身体反応が現れます。この反応を司っているのは、アドレナリンというホルモンです。
感動が起こると、脳内でドーパミンというホルモンが分泌されます。このドーパミンは幸福感を司っています。また、精神的なストレス解消や免疫機能を上げることでも知られています。心身ともに健康に過ごすためには、感動するということがとても大切です。
心から感動することが少なくなってきている昨今、健康のためにも、身近な自然や家族との関わりの中で感動を味わってください。
